Elevación y entorno
Tengboche (también escrito Thyangboche) se encuentra a 3.867 metros (12.687 pies) sobre una cresta boscosa por encima de los valles del Dudh Kosi e Imja Khola. El asentamiento es diminuto — un puñado de alojamientos agrupados alrededor de un gran claro que alberga el Monasterio de Tengboche, la gompa más antigua y grande de la región del Khumbu. La ubicación es extraordinaria: la pirámide de hielo de Ama Dablam (6.812 m) se eleva directamente al este, mientras que el Everest, Lhotse y Nuptse se alinean en el horizonte norte. Muchos trekkers consideran la caminata hacia Tengboche el tramo más hermoso de toda la ruta al EBC.
El monasterio
El Monasterio de Tengboche fue fundado en 1916 por Lama Gulu y ha sido reconstruido dos veces tras daños por terremoto e incendio, la última vez en 1993. Pertenece a la secta Nyingmapa del budismo tibetano y es hogar de una comunidad de monjes que realizan plegarias diarias. Los visitantes pueden entrar al salón principal de oración (sacate los zapatos, no se permite fotografía adentro) y presenciar la ceremonia de oración de la tarde, que típicamente se realiza alrededor de las 15:00. El festival anual Mani Rimdu, celebrado en octubre o noviembre en torno a la luna llena, presenta danzas con máscaras y atrae visitantes de todo el Khumbu.
Casas de té y precios
Tengboche tiene alrededor de una docena de alojamientos. Las habitaciones básicas cuestan entre USD 5 y 15 por noche, mientras que las opciones mejor equipadas con baño privado van de USD 20 a 30. Las comidas cuestan entre USD 6 y 12 cada una. El Tashi Delek Lodge y el Tengboche Guest House son opciones populares. El gasto diario total por habitación, comidas y bebidas es típicamente de USD 30 a 45. Las duchas calientes están disponibles por un cargo en la mayoría de los alojamientos, y se puede comprar Wi-Fi, aunque las conexiones a esta altura son lentas y poco confiables.
Consejos de aclimatación
Tengboche no es una parada estándar de aclimatación — la mayoría de los itinerarios hacen que los trekkers pasen de largo rumbo a Dingboche o Pheriche. Sin embargo, a casi 3.900 metros, es importante monitorear cómo te sentís. La ganancia de altitud desde Namche (3.440 m) es moderada pero la fatiga acumulada puede aparecer. Seguí tomando tres a cuatro litros de agua diarios. Si llegás a Tengboche y sentís síntomas de mal de altura (dolor de cabeza, pérdida de apetito, dificultad para dormir), considerá pasar una noche extra acá antes de seguir subiendo. El Diamox a 125 a 250 mg dos veces al día, iniciado un día antes de ascender por encima de los 3.500 metros, ha demostrado reducir la incidencia de mal de altura hasta un 50 por ciento según investigaciones publicadas en High Altitude Medicine and Biology.
Qué ver
- El interior del monasterio, con sus murales pintados, una gran estatua de Buda y el sonido de los monjes cantando.
- El claro frente al monasterio al amanecer o atardecer para vistas sin obstrucción de Ama Dablam, Everest, Lhotse y Thamserku.
- El bosque nuboso circundante de abedul, rododendro y enebro, parte del Parque Nacional Sagarmatha y hogar de tahr del Himalaya y ciervo almizclero.
Cuánto tiempo se quedan los trekkers
Una noche es lo típico tanto en la subida como en el descenso. Algunos trekkers se saltean Tengboche a favor de Deboche, un pueblo de monjas más tranquilo diez minutos más adelante por el sendero, pero el monasterio hace que Tengboche valga la parada.
Consejos
- Llegá a primera hora de la tarde para alcanzar la ceremonia de oración de los monjes.
- El sendero desde Namche baja empinado hasta el río antes de subir fuerte hasta Tengboche. Calculá cuatro a cinco horas y llevá suficiente agua.
- Las temperaturas nocturnas a esta altitud bajan bien por debajo de cero desde octubre en adelante. Llevá tu sábana de sleeping bag y capas abrigadas al comedor.
- Si tu visita coincide con el Mani Rimdu, reservá tu alojamiento con mucha anticipación. El festival atrae grandes multitudes.
Fuentes: Wikipedia — Tengboche Monastery, Mission Summit Treks — Tengboche Monastery, Himalayan Adventure Treks — Tengboche Guide, Vajra Adventure — Teahouses on EBC Trek, CDC — High-Altitude Travel